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지속적인 훈련은 피로 누적을 초래할 수 있습니다. 복싱은 고강도 운동이므로, 충분한 휴식과 회복이 필수적입니다. 근육의 회복을 위해서는 적절한 영양 섭취와 함께 수면 시간을 충분히 확보해야 합니다.
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하나둘씩 수련생들이 모이고 서로 알아서 롤링 및 준비운동 그리고 기술연습 합니다.
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그로인해 아이들의 학교폭력 예방뿐 아니라 자신감, 자존감을 높혀줄수 있습니다.
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복싱은 스트레스를 해소하는 데 효과적입니다. 훈련이나 스파링을 통해 쌓인 긴장을 풀 수 있으며, 목표를 향해 나아가는 과정에서 성취감을 느끼며 자신감을 높일 수 있습니다.
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